
Mindfulness Corporativo: 5 Benefícios Para Empresas
Estar 100% presente naquilo que se faz no trabalho é um desafio e tanto frente ao mundo acelerado que se vive hoje. Mas acontece que há várias técnicas para aumentar
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De fato, os benefícios do mindfulness são incríveis e cuidam não só da sua saúde mental, mas também física, emocional e até mesmo espiritual. Um dos maiores ganhos que essa
Encontrar a paz interior é um processo que muitas vezes requer calma, resiliência e a abordagem de terapia mais eficaz. Muitas vezes busca-se recursos em vias que não acessam regiões
Os termos meditação e mindfulness muitas vezes são confundidos ou dados como sinônimos. Mas acontece que não é bem assim. Mindfulness é sim um tipo de meditação, cujo significado é
A saúde mental durante a covid-19 é um tópico que deve ser visto com olhos atentos não só no meio corporativo, mas também no pessoal. Nesse contexto de saúde pública
Como você lida com a adversidade? Como lida com os problemas no dia a dia? Consegue encontrar soluções facilmente ou sente-se sem recursos emocionais para lidar com as dificuldades? Ou
Mais de 18 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade ou de algum distúrbio emocional. Isso nos mostra que não sabemos lidar como nossas emoções em nosso cotidiano. Entenda nesse artigo
Sumário A definição do que é mindfulness Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente, com compaixão e de coração aberto. Cultivando a consciência
Desculpa O que é a Psicologia Transpessoal e e como funciona a Abordagem Integrativa Transpessoal
Quantas vezes você fez coisas que não queria? Você comunica o que precisa quando se sente magoado ou triste? Nossa sociedade foi construída a partir de uma ideia que devemos