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Mais Saúde mental para a sua equipe

Mindfulness para empresas

Como funciona

O programa de mindfulness e meditação para empresas são pausas estratégicas na rotina dos colaboradores que possibilitam um respiro e aumento de energia para que continuem suas jornadas de trabalho de forma equilibrada.

As pausas oferecem ao cérebro uma oportunidade de resgate de criatividade, foco, clareza mental para resolução de problemas.

O programa inclui práticas meditativas, práticas de mindfulness e inteligência emocional, para que os colaboradores possam obter ferramentas práticas para lidar com os desafios emocionais  em seu dia a dia

A configuração do programa pode ser ajustada para cada tipo de empresa.

Duração mensal, semestral ou anual.

Sessões de 30 a 60 minutos

Benefícios para empresas e colaboradores

Maior habilidade de gestão emocional

Maior capacidade de lidar com ansiedade

Melhor comunicação entre time

Maior capacidade de tomada de decisões

Aumento do senso de propósito

Aumento de foco e produtividade

Aumento de imunidade

Aumento de concentração em atividades

Redução crítico interior e autocobrança

Maior qualidade de sono

Por que escolher mindfulness & meditação da Onemind?

Porque falamos a linguagem do seu time! Nós entendemos que os colaboradores aprender comolidar com estresse, ansiedade, sobrecarga e inseguranças diárias. Então, oferecemos a meditação e mindfulness como ferramenta para encontrarem este equilíbrio com uma mente mais clara e calma.

A prática da meditação é uma ferramenta poderosa que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Estudos científicos comprovam que a meditação é capaz de reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o foco e a concentração, fortalecer o sistema imunológico, além de melhorar a capacidade de tomada de decisões corretas.

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Andrade Gutierrez

Alguns clientes que já atuamos

Resultados dos nossos programas

75% dos participantes tiveram redução de ansiedade e stress

70% ficaram mais focados e concentrados, aumento na capacidade de tomada de decisão

70% se engajaram mais nas atividades corporativas após treinamento

90% dos participantes recomendam

5/5
“Me sinto muito mais preparada”
Hoje me sinto muito mais preparada para lidar com as situações no dia a dia e o estresse do trabalho. Tenho muito mais ferramentas.
Patrícia coimbra - Banco do Brasil
5/5
“Tem feito a diferença em minha vida"
Graças ao treinamento, consegui dar importância ao autocuidado e também tenho um melhor entendimento e aceitação das emoções, noque tem feito os meus dias mais leves, mesmo quando há bombas relógios a serem desarmadas… rsrs. Obrigado por compartilhar seu conhecimento."
Anderson Cazula - Líder na GGB
Mindfulness

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