Segundo dados oficiais da última pesquisa realizada pelo Google, a busca por termos como “meditação” e “mindfulness” bateu o recorde dos últimos dezesseis anos. Em…
Andrea Garbim4 de fevereiro de 2021
Mindfulness abre caminhos para o autocuidado e bem-estar mental
Segundo dados oficiais da última pesquisa realizada pelo Google, a busca por termos como “meditação” e “mindfulness” bateu o recorde…
Read More Esse é um dos melhores livros que li ultimamente. Ele aborda a morte de maneira clara e direta através das histórias da Dra. Ana Claudia…
Thiago Santos25 de janeiro de 2021
É bastante comum que as pessoas adultas sejam capazes de acessar poucas memórias de antes dos 5 ou 6 anos de idade, que é quando…
George Amaral4 de novembro de 2020
Mais de 18 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade ou de algum distúrbio emocional. Isso nos mostra que não sabemos lidar como nossas emoções em…
Herica Ponsiana28 de junho de 2020
A definição do que é mindfulness M indfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente, com compaixão e de…
Herica Ponsiana15 de maio de 2019
A psicologia transpessoal trata-se de uma visão além da abordagem humanista, psicanalista e comportamental, considerada a “quarta força por Abraham Maslow”. É o estudo de…
Herica Ponsiana7 de maio de 2019
Quantas vezes você fez coisas que não queria? Você comunica o que precisa quando sente-se magoado ou triste? Nossa sociedade foi construída a partir de…
Herica Ponsiana22 de abril de 2019
Nós mulheres geralmente nós pressionamos pela quantidade de tarefas que desempenhamos na correria do dia a dia. Os papéis que assumimos como de: mãe, mulher…
Herica Ponsiana14 de março de 2019
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