De fato, não há bem mais valioso que a vida. E o Setembro Amarelo é um mês que nos lembra isso. Diante da ansiedade, estresse…
Herica Ponsiana26 de agosto de 2021
Setembro Amarelo: É Tempo de Olhar Para a Vida
De fato, não há bem mais valioso que a vida. E o Setembro Amarelo é um mês que nos lembra…
Read More Estar 100% presente naquilo que se faz no trabalho é um desafio e tanto frente ao mundo acelerado que se vive hoje. Mas acontece que…
Herica Ponsiana25 de agosto de 2021
O teste do eneagrama é apenas o começo de uma grande descoberta sobre você mesmo. O teste é apenas um indicativo da personalidade. Quem vai…
Claudinha De La Fuente16 de agosto de 2021
John Kabat Zinn é considerado o fundador do mindfulness contemporâneo. Afinal, John é um médico que viu na meditação de atenção plena uma oportunidade de…
Herica Ponsiana9 de agosto de 2021
De fato, os benefícios do mindfulness são incríveis e cuidam não só da sua saúde mental, mas também física, emocional e até mesmo espiritual. Um…
Herica Ponsiana26 de julho de 2021
Quando escrevemos, se deixarmos a mente produzir conteúdo e lembranças da maneira mais livre possível, intuitiva, podemos desencadear um processo terapêutico. Um processo de cura.…
George Amaral20 de julho de 2021
Encontrar a paz interior é um processo que muitas vezes requer calma, resiliência e a abordagem de terapia mais eficaz. Muitas vezes busca-se recursos em…
Herica Ponsiana11 de julho de 2021
Os termos meditação e mindfulness muitas vezes são confundidos ou dados como sinônimos. Mas acontece que não é bem assim. Mindfulness é sim um tipo…
Herica Ponsiana28 de junho de 2021
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