Estar 100% presente naquilo que se faz no trabalho é um desafio e tanto frente ao mundo acelerado que se vive hoje. Mas acontece que há várias técnicas para aumentar o foco e concentração não só no trabalho, mas também em outras atividades da vida e o mindfulness corporativo tem
Quando escrevemos, se deixarmos a mente produzir conteúdo e lembranças da maneira mais livre possível, intuitiva, podemos desencadear um processo terapêutico. Um processo de cura. Para isso, temos que liberar por um tempo a psique das restrições que afligem nosso ego para acessar o conteúdo inconsciente, fonte dos desejos mais
A saúde mental durante a covid-19 é um tópico que deve ser visto com olhos atentos não só no meio corporativo, mas também no pessoal. Nesse contexto de saúde pública que vivemos hoje, toda a dinâmica de trabalho teve que ser adaptada. Assim, aumentou-se de forma considerável o número de
Mais de 18 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade ou de algum distúrbio emocional. Isso nos mostra que não sabemos lidar como nossas emoções em nosso cotidiano. Entenda nesse artigo o que é saúde mental e como podemos cuidar de nossa mente para ter uma vida mais saudável e equilibrada.
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