John Kabat Zinn e as 9 Atitudes do Mindfulness
Descubra quais são as 9 atitudes do mindfulness criadas por Jon Kabat-Zin e entenda a essência do mindfulness.
Herica Ponsiana
Menu
Descubra quais são as 9 atitudes do mindfulness criadas por Jon Kabat-Zin e entenda a essência do mindfulness.
Aprenda como meditar com nosso guia completo de meditação. Veja quais são as maiores dúvidas dos praticantes e como começar hoje mesmo.
Descubra como cuidar da sua saúde mental para uma vida mais equilibrada e feliz. Nesse post você vai conhecer as dicas mais valiosas
Você sabe o que é e como manter o equilíbrio emocional? Nesse artigo exploramos os diversos tipos de equilíbrios como se tornar mais equilibrado
De fato, não há bem mais valioso que a vida. E o Setembro Amarelo é um mês que nos lembra isso. Diante da ansiedade, estresse e depressão, acontece que às vezes a vida perde um tanto do seu brilho. E pouco a pouco a vontade de viver diminui. Não se
Você sabe o que é a síndrome do impostor? Saiba o que é e como superar através da autocompaixão.
Descubra como promover a saúde mental nas empresas e criar um ambiente de trabalho saudável.
A importância da saúde mental nas empresas e como as empresas podem criar ambiente para melhorar o bem-estar emocional de seus colaboradores.
Neste artigo você vai descobrir as transformações que uma viagem para Índia pode promover em nossas vidas
As 4 chaves do bem-estar são habilidades essenciais que podemos desenvolver para termos uma melhor qualidade de vida.
2018-2024 Todos direitos reservados
Feito com muito ❤
