Segundo dados oficiais da última pesquisa realizada pelo Google, a busca por termos como “meditação” e “mindfulness” bateu o recorde dos últimos dezesseis anos. Em relação ao ano passado, a

Sumário A definição do que é mindfulness Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente, com compaixão e de coração aberto. Cultivando a consciência