De fato, não há bem mais valioso que a vida. E o Setembro Amarelo é um mês que nos lembra isso.
Diante da ansiedade, estresse e depressão, acontece que às vezes a vida perde um tanto do seu brilho.

E pouco a pouco a vontade de viver diminui.

Não se pode fechar os olhos diante da questão dos suicídios.

Afinal, estamos falando de milhares de vidas que são perdidas todos os anos por motivos reversíveis.
Mas como conter esse processo?
Essa é a grande pergunta por trás de quem cuida da saúde mental.

Em primeiro lugar, é preciso conscientizar.
Depois, é importante buscar meios de promoção da saúde mental em todos os ambientes, inclusive nas empresas.
Assim, certamente será criado um ambiente no qual o bem-estar psíquico seja tão valorizado quanto o físico.

Para disseminar informações importantes sobre o Setembro Amarelo, decidimos criar este artigo.
Ao final, vamos falar também da importância de investir em saúde mental no meio corporativo com um caso bem interessante atendido pela Onemind.

Continue com a gente e tenha uma ótima leitura!

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O que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é o mês que foi escolhido para criar a consciência na sociedade sobre o suicídio, a fim de romper com mitos e divulgar a seriedade por trás do tema.
Nem todos sabem, mas o suicídio é a causa de morte mais comum entre jovens de 15 a 29 anos.

Esse problema é crescente na maioria dos países do mundo.

Assim, como parte de uma luta mundial para o combate ao suicídio, em 2003 a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu o dia 10 de setembro como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
O que é interessante é que o Setembro Amarelo foi, aqui no Brasil, criado com influência desse dia no ano de 2015.
A luta pela promoção da saúde mental cresce a cada dia, e todos os anos mais e mais cidades aderem ao tema do Setembro Amarelo, criando campanhas para divulgar alguns dados sobre suicídio no Brasil e no mundo.

Por exemplo, segundo a Organização Mundial da saúde (OMS):

  • Mais de 800.000 pessoas tiram a própria vida todos os anos ao redor do mundo;
  • O Brasil é o 8º país do mundo com maiores taxas de suicídio, chegando a mais de 10.000 casos todos os anos;
  • Por volta de 96% das pessoas que tiram a própria vida sofriam de algum transtorno da mente (depressão, ansiedade, Síndrome de Burnout, esquizofrenia, entre outros).

Por que Setembro Amarelo?

A resposta porque Setembro Amarelo não é tão simples e possui várias interpretações.
A primeira delas é relacionada ao início do Setembro Amarelo, que se deu em 1993 nos Estados Unidos.
Basicamente, toda a comoção sobre esse mês começou por conta do suicídio de um jovem americano chamado Mike Emme.

Mike era um rapaz extremamente inteligente e criativo que, certo dia, reformou um carro e o pintou todo de amarelo.
Quando Mike partiu, fitas amarelas começaram a representar a luta contra os suicídios e a mensagem de que as pessoas que estão sofrendo têm a quem contar.
Além disso, é importante ressaltar que a cor amarela está repleta de um significado que mostra a luz em meio à escuridão dos pensamentos das pessoas que pensam em tirar a própria vida.

Entre outras características, o amarelo simboliza:

  • Luz
  • Calor
  • Descontração
  • Otimismo
  • Alegria.

O Setembro Amarelo é esse mês tão marcante porque lembra que, independente do quão difícil esteja uma situação, sempre há uma maneira de resgatar o brilho e existem pessoas para ajudar nesse processo.

Frases de ampliação de consciência trazidas pelo Setembro Amarelo

Talvez um dos pontos mais importantes tratados no Setembro Amarelo seja o rompimento de ideias erradas sobre o suicídio que habitam de alguma o inconsciente coletivo e precisam ser desconstruídas.

Algumas delas são as seguintes:

Quem quer se matar não avisa

Muito pelo contrário, é comum pessoas que pensam em tirar a própria vida alertarem que não estão bem.
Neste caso, é urgente que você leve esta pessoa a buscar ajuda profissional.
O simples fato de oferecer acolhimento e uma escuta empática muitas vezes causará alívio em quem sofre.

Aqueles que pensam em suicídio dão sinais claros

O outro oposto também é um mito.
Nem sempre as pessoas que querem tirar a própria vida aparentam estar tristes, depressivas ou sem nenhuma motivação para viver.

Por exemplo, pode ser que uma pessoa do seu trabalho que aparenta estar bem no fundo está em sofrimento.
A melhor forma de descobrir é deixar o outro à vontade para falar dos sentimentos, sabendo que ele não será julgado por dizer suas fragilidades.

Quem tentou se matar e não conseguiu, não tentará novamente

Na verdade é oposto…

Aqueles que já tentaram tirar a própria vida, têm uma chance estatisticamente maior de voltarem a outras tentativas.
Embora,atentar contra a própria vida possa causar uma série de problemas de saúde, caso não haja um verdadeiro amparo àquele que está em sofrimento, a pessoa está mais propensa a voltar a praticar um ato com o mesmo propósito.

Afinal, é como se a pessoa ganhasse “coragem” para tentar novamente, até mesmo usando de meios mais violentos, pois de alguma forma ela ficou mais habituada com essa situação de extremo estresse.

Cuidar da saúde mental é preciso

O Setembro Amarelo é um mês que nos alerta a valorizar a vida e a cuidar da nossa saúde mental.
E a melhor maneira de evitar o surgimento de transtornos mentais é cuidando da saúde psíquica das pessoas.
As empresas exercem um papel importante nesse sentido, uma vez que são locais em que o estresse e a cobrança costumam ser altos.

A Onemind oferece Programas de Mindfulness nas empresas que visam levar mais paz e equilíbrio para os colaboradores.
Um dos casos em que os benefícios do mindfulness foram vistos no meio corporativo foi o Programa realizado pela Onemind na Anfarmag – Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais.

Com apenas meia hora de prática diária, houve uma percepção de melhora, pela maior parte dos participantes, dos sintomas de ansiedade e também em relação à qualidade do sono.
Se você deseja levar mais saúde mental para sua empresa, entre em contato conosco!
Estamos aqui para te ajudar.

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Herica Ponsiana

Herica Ponsiana

Meu propósito é servir como ponte para que as pessoas possam perceber que elas têm todo poder interno e que podem transformar suas vidas através do autoconhecimento, despertar em cada um o pleno potencial de criação.