Sua equipe mais saudável e focada
Reduza o estresse, aumente o engajamento e impulsione os resultados da sua empresa com o Mindfulness
Essas empresas já depositam a confiança em nós
Momentos que aumentam a criatividade, o foco e a clareza mental para a resolução de problemas.💡
Pressão por resultados, excesso de informações, interrupções e ambiente tóxico. Parece familiar? 😥
Esses fatores levam ao estresse, ansiedade, burnout e falta de concentração, impactando a saúde mental, a produtividade e o bem-estar da sua equipe.
Apresentamos o Mindfulness: a chave para transformar seu ambiente de trabalho e cultivar uma equipe mais focada, saudável e produtiva.
Para todos os tipos de públicos
Duração mensal, semestral ou anual.
Sessões de 30 a 60 minutos
Benefícios para os colaboradores
- Redução de estresse e ansiedade
- Aumento de foco e produtividade
- Aumento de imunidade
- Aumento de concentração em atividades
- Redução da voz crítica e autocobrança
- Maior qualidade de sono
Benefícios para sua empresa
- Maior habilidade de gestão emocional
- Maior capacidade de lidar com ansiedade
- Melhor comunicação entre time
- Maior capacidade de tomada de decisões
- Aumento do senso de propósito
Por que escolher mindfulness & meditação da Onemind?
Nosso programa de Mindfulness para empresas é completo e personalizado, com conteúdo relevante, especialistas que vivenciam o tema e jornadas de aprimoramento emocional e saúde mental.
O programa tem em média 90% de participação recorrente, pois falamos a linguagem dos colaboradores.
Oferecemos práticas e ferramentas para o dia a dia, materiais de apoio como ebooks e meditações guiadas, e conteúdos inovadores sobre saúde mental e bem-estar.
Resultados dos nossos programas
75% dos participantes tiveram redução de ansiedade e stress
70% ficaram mais focados e concentrados, aumento na capacidade de tomada de decisão
71% se engajaram mais nas atividades corporativas após treinamento
90% dos participantes recomendam
Veja outras recomendações no Google
Muito prazer,
Sou a Herica Ponsiana, fundadora da Onemind e instrutora sênior de mindfulness. Ajudo empresas como a sua a transformar o ambiente de trabalho através do poder do Mindfulness.
Com mais de 10 anos de experiência, já conduzi programas de mindfulness em grandes empresas no Brasil, como CDHU, Andrade Gutierrez, Banco do Brasil, Drogaria São Paulo e V.Tal.
Acredito que o Mindfulness é uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse, aumentar o foco e cultivar o bem-estar no ambiente de trabalho. Por isso, criamos um programa que traduz os conceitos do Mindfulness para a linguagem do dia a dia, tornando a prática acessível e aplicável a todos.
Aqui na Onemind, o programa de mindfulness é concorrido e as sessões são sempre cheias, pois priorizamos a experiência dos participantes e os ajudamos a obter resultados reais com a prática.
Quer saber mais sobre como implementar o Mindfulness na sua empresa?
Preencha o formulário que entraremos em contato para entender sua necessidade e apresentar o programa
Preencha o formulário abaixo
Perguntas e respostas
O que é Mindfulness?
Resposta: Mindfulness é a capacidade de prestar atenção ao momento presente, de forma intencional e sem julgamentos. É uma prática que nos ajuda a observar nossos pensamentos, emoções e sensações físicas com aceitação e curiosidade. No contexto empresarial, o Mindfulness promove o foco, a resiliência, a criatividade e o bem-estar dos colaboradores.
Quem pode participar do programa de mindfulness?
Resposta: Nosso programa é aberto a todos os colaboradores da sua empresa, independentemente do cargo ou da área de atuação.
Qual a duração do programa de mindfulness para empresas?
Resposta: A duração do programa varia conforme as necessidades da sua empresa. Oferecemos programas de curta duração (workshops de um dia) e programas mais longos (com encontros semanais ou mensais).
Qualquer pessoa pode praticar Mindfulness?
Resposta: Sim, todos podem praticar mindfulness, pois é uma habilidade natural que todos nós podemos desenvolver. De modo geral, todos podem praticar sem grandes restrições.
Quanto tempo demora para experimentar os benefícios do mindfulness?
Resposta: Os benefícios do mindfulness podem ser sentidos logo nas primeiras práticas, com muitos participantes relatando uma sensação imediata de relaxamento e renovação de energia. No entanto, benefícios mais profundos, como o aumento do foco, da concentração e da resiliência emocional, tendem a se manifestar ao longo do tempo, conforme a prática se torna mais consistente. A velocidade com que esses efeitos aparecem varia de pessoa para pessoa, dependendo da frequência e da dedicação ao mindfulness. Nossos programas de mindfulness para empresas oferecem o alicerce para que os participantes tornem a prática em um hábito.
Quais resultados podemos esperar na minha empresa?
Resposta: Os resultados do programa de Mindfulness são comprovados por diversos estudos científicos e pela experiência dos nossos clientes. Você pode esperar:
- Melhora na atenção, redução da procrastinação e aumento da eficiência no trabalho.
- Maior capacidade de lidar com as pressões do dia a dia, melhora do sono e redução de sintomas de burnout.
- Comunicação mais clara e empática, redução de conflitos e melhora do clima organizacional.
- Maior capacidade de pensar “fora da caixa” e encontrar soluções criativas para os desafios.
- Aumento da satisfação no trabalho, melhora da saúde mental e maior equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O Mindfulness tem algum aspecto religioso?
Resposta: O programa de Mindfulness oferecido pela Onemind possuem bases científicas e “laicas”, ou seja, não possuem aspectos religioso ou místicos. No artigo o que é mindfulness, explicamos suas origens e bases científicas.
Ainda tenho dúvidas. Como posso entrar em contato
Resposta: Você pode entrar em contato conosco por telefone, email ou através do formulário de contato no nosso site. Estamos à disposição para esclarecer todas as suas dúvidas!