Meditação e Mindfulness para Empresas
Ofereça pausas estratégicas que combatem o estresse e a ansiedade, aumentando foco, clareza mental e produtividade
Empresas que já trabalhamos
Sobre o programa de mindfulness
O programa de mindfulness para empresas oferece pausas estratégicas com práticas que combatem o estresse e a ansiedade, promovendo mais foco, clareza mental, produtividade e um ambiente de trabalho mais positivo e engajado!
As pausas oferecem ao cérebro uma oportunidade de aumento da criatividade, foco, clareza mental para resolução de problemas.
O programa inclui práticas meditativas, práticas de mindfulness e inteligência emocional.
A configuração do programa pode ser ajustada para sua necessidade:
Todos os tipos de públicos
Duração mensal, semestral ou anual.
Sessões de 30 a 60 minutos
Benefícios para sua empresa
- Maior habilidade de gestão emocional
- Maior capacidade de lidar com ansiedade
- Melhor comunicação entre time
- Maior capacidade de tomada de decisões
- Aumento do senso de propósito
Benefícios para os colaboradores
- Redução de estresse e ansiedade
- Aumento de foco e produtividade
- Aumento de imunidade
- Aumento de concentração em atividades
- Redução da voz crítica e autocobrança
- Maior qualidade de sono
Por que escolher mindfulness & meditação da Onemind?
Nosso programa de mindfulness tem em média 90% de participação recorrente, pois falamos a linguagem dos colaboradores.
Trazemos o mindfulness de forma diferente, onde os participantes interagem e compartilham suas experiências.
Oferecemos a meditação e mindfulness como ferramenta para encontrarem equilíbrio e uma mente mais clara e calma.
Andrade Gutierrez
Resultados dos nossos programas
75% dos participantes tiveram redução de ansiedade e stress
70% ficaram mais focados e concentrados, aumento na capacidade de tomada de decisão
70% se engajaram mais nas atividades corporativas após treinamento
90% dos participantes recomendam
Solicite uma proposta do programa de mindfulness para empresas
Ao enviar o formulário ao lado entraremos em contato para entender sua necessidade e identificar qual o melhor programa de meditação e mindfulness para sua empresa.
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Perguntas e respostas
Qual a duração do programa de mindfulness para empresas?
O programa pode ser mensal, trimestral, semestral e anual. Porém, quanto maior o contado com a prática, mais benefícios os participantes obtêm. O tempo de sessão também pode variar entre 30 e 60 minutos.
Mindfulness tem algum aspecto religioso?
O programa de Mindfulness oferecido pela Onemind possuem bases científicas e “laicas”, ou seja, não possuem aspectos religioso ou místicos. No artigo o que é mindfulness, explicamos suas origens e bases científicas.
Qualquer pessoa pode praticar Mindfulness?
Sim, todos podem praticar mindfulness, pois é uma habilidade natural que todos nós podemos desenvolver. De modo geral, pessoas saudáveis podem praticar sem grandes restrições.
Quanto tempo demora para experimentar os benefícios do mindfulness?
Os benefícios do mindfulness podem ser sentidos logo nas primeiras práticas, com muitos participantes relatando uma sensação imediata de relaxamento e renovação de energia. No entanto, benefícios mais profundos, como o aumento do foco, da concentração e da resiliência emocional, tendem a se manifestar ao longo do tempo, conforme a prática se torna mais consistente. A velocidade com que esses efeitos aparecem varia de pessoa para pessoa, dependendo da frequência e da dedicação ao mindfulness. Nossos programas de mindfulness para empresas oferecem o alicerce para que os participantes tornem a prática em um hábito.
Caso tenha mais dúvidas, entre em contato com nosso time. Ficaremos muito felizes em ajudar sua empresa a criar um programa de mindfulness.