Eu sempre tive o sonho de usar a comunicação como meio de conectar as pessoas e trazer luz em suas vidas através do autoconhecimento.

No entanto, eu sentia muita insegurança, ficava com medo do julgamento das pessoas e se o que eu tinha para passar seria útil para elas.

Esses medos que criei, bloquearam minha capacidade criativa por muito tempo e conforme fui me aprofundando no autoconhecimento, percebi que na verdade eles só queriam me proteger. A visão que tinha formado sobre mim mesma precisava ser ressignificado.

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Falando sobre o medo

O medo é como uma bolha que vai nos comprimindo e sufocando. Ele nos priva de ser e experimentar de forma integra as oportunidades e desejos internos.

O medo sem que nos percebemos vai dominando cada átomo do nosso corpo. Se permitirmos o medo vai se espalhando como uma doença, uma doença que corrompe as possibilidades de ser feliz.

Vivendo em uma prisão das insanidades exageradas da mente. Que nos aprisiona em recortes de memórias, fazendo acreditar que não merecemos a felicidade e de se entregar a abundância e o amor do divino.

Este medo que nos assusta e machuca quando tentamos encará-lo. O medo que faz um mundo de possibilidades se desmoronar, ocupando nosso ser com entulhos de insatisfação e histórias não contadas.

O que fazer para superar o medo?

Para superar o medo, precisamos primeiro olhar para ele. Tratá-lo como um conselheiro e não como um decisor.

Quando paramos de fingir que ele não existe e observá-lo, entenderemos que ele estava ali apenas para nos proteger, pois ele quer o nosso bem.

Então agradeça seu medo e diga “obrigado medo, por me avisar disso ou daquilo, mas esta tudo bem eu sei o que estou fazendo”.

Observer o que acontecerá com seu corpo. Você sentira mais confiante. Faça alguns ciclos de respiração profunda e siga em frente.

O medo tem suas bases em hipóteses que nossa mente cria. Geralmente de situações que não queremos que aconteça ou que tiram a gente de nossa zona de conforto.

Quando você ver, vai perceber que quase nada é real, é tudo criação interna á partir de nossas crenças. Tudo criado á partir do nosso próprio óculos de ver a vida.

Entenderá que é necessário seguir adiante, voltar a se conectar com o elo da sua espiritualidade, pois o medo tira a confiança na vida e com divino.

Vamos enfrentar todas nossas sombras com o AMOR. Á partir deste lugar encontraremos: entendimento, pensamentos de gratidão, compaixão, compreensão, entrega e aprendizado.

Veja também: Vídeo superando crenças limitantes

(Ilustração por Justin Totemical)

Ferramentas práticas de como superar o medo

  1. Criar uma lista: Anote todos os medos que o apavora. Anote por que você se sente dessa forma. Então crie um plano de ação e gradualmente vai colocando em práticas.
  2. Controle sua respiração: Faça ciclos de respiração profunda. Inspire e depois respire lentamente, observe seu corpo, veja que está tudo bem.
  3. Modelagem: Utilize a técnica de modelagem para conseguir superar seu medo. Pense na pessoa que faz muito bem aquilo que você tem medo. Incorpore essa pessoa. Sinta como se fosse ela, como ela respira, age, pensa.
  4. O poder do pensamento: Utilize seu poder do foco para controlar seus pensamentos, escolha o que quer sentir. Não imagine a pior situação diante dos desafios. Pense na melhor situação, naquilo que você quer que aconteça.
  5. PNL: Existem outras técnicas na PNL para ancoragem e ressignificação que também podem ajudá-lo, mas esse é um assunto para um outro post. Em nosso curso o caminho do despertar utilizamos diversas técnicas aqui apresentadas.

Saiba mais: Veja outros artigos sobre autoconhecimento

Conclusão

Foi nesse momento que minha vida mudou, pois aprendi como superar meus medos. Resgatei meus potenciais através de um trabalho de hipnose e curei a minha criança interna. A meditação me ajudou a perceber os mecanismos da mente e com a PNL aprendi a ativar âncoras poderosas para ter força de realizar meus sonhos.

Hoje sinto livre para ser eu mesma, ativando meu autoamor e autoestima e entregar meu melhor para todos que chegam até mim.

Não há mais tempo para viver sem ser protagonista de sua própria vida. Reúna os artifícios necessários e busque sua própria evolução. O autoconhecimento é um dos melhores caminhos.

Como uma criança que sorri para um desconhecido, volta a abrir os braços e confiar em si e na vida novamente.

Escolha ser esta criança que se entrega com lindo sorriso para as inúmeras possibilidades de fazer esta vida valer a pena.

Anote este dia, pois é hoje que você vai Voltar a vida, voltar a sonhar, voltar a respirar e voltar a amar.

Um novo dia, uma nova história.

Luz em seu caminho

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Herica Ponsiana

Herica Ponsiana

Meu propósito é servir como ponte para que as pessoas possam perceber que elas têm todo poder interno e que podem transformar suas vidas através do autoconhecimento, despertar em cada um o pleno potencial de criação.