Descubra nesse post como você pode melhorar sua autoestima

Você sabia que a autoestima é um dos fatores predominantes para sua performance, que a autoestima é responsável por suas conquistas pessoais e profissionais?

Sim, a Autoestima se estiver baixa impacta diretamente na maneira como cada pessoa age para atingir os objetivos ou se relaciona com o mundo externo.
A autoestima esta relacionada como cada pessoa enxerga a si mesmo e como percebe o mundo a sua volta, no qual esta relacionado as crenças que possui sobre suas próprias capacidades.
Muitas pessoas acreditam que a Autoestima esta relacionada “apenas”com relação ao corpo. No entanto, ela é muito mais abrangente do que acreditamos ou conhecemos.
Um dos fatores são os pensamentos, o que pensamos ser nós tornamos!
Como se explica isso?
Podemos resumir numa palavra: Pensamento é o que faz isso, como você se enxerga, será como enxergará o mundo.
Recebemos o tipo de trabalho que pensamos merecer.
Recebemos o AMOR que acreditamos que merecer.
Temos um costume de pensar que o outro é melhor que nos, colocando – se inferior aos demais.
Se você se sente sem valor agirá como alguém “sem valor”. Ou seja, a pessoa que não se sente importante ela não será.
  • Quem você acha que é?
  • O que você acha que as pessoas pensam sobre você?
  • O que é bom e ruim sobre você?
A maneira como percebemos a nós mesmos será a forma da qual acreditamos que o mundo nos enxerga.
Estas percepções estão relacionadas a Autoestima aquilo que pensa sobre si influencia todas as coisas.

Mulher segurando batom vermelho e espelho de maquiagem com autoestima elevada Como você pode melhorar sua autoestima á partir de agora:

1. Faça uma lista dos seus pontos positivos

Liste tudo aquilo que você acha que tem de positivo.

Se tiver alguma dificuldade, peça para um amigo, parente, colega de trabalho, etc ajudar a lista alguns pontos. Aprecie seus pontos positivos e agradeça por tê-los identificados.

2. Reflita o que acredita sobre si mesma.

Qual percepção sobre si e o que acredita que as pessoas pensam sobre você.

Depois que tiver anotado, leia em voz alta para você mesmo(a) e reflita se está sendo sincera.

Guarde essa anotação e use-a para comparar com os resultados após as praticas seguintes.

O resultado foi positivo? Garanto que sua visão será muito melhor do que a inicial.

3. Pratique por 1 semana o autoelogio.

Todos os dias, olhe para o espelho e faça um auto-elogio. Diga o quanto se sente bonito(a), que você é uma pessoas de sucesso, corajosa, confiante, etc. Não economize elogios.

Os efeitos dessa prática são instantâneos e irá transformar sua perspectiva aumentando sua autoestima rapidamente. Compartilhe com a gente como foi essa experiência nos comentários.

4. Faça uma lista porque seu trabalho tem valor e por você deve valorizar

Pense em tudo o que você faz, como isso traz valor para as pessoas e empresa em que trabalha? Qual o diferencial que você agrega nas atividades que realiza? Por que as pessoas tem que se valorizar.

5. Todo dia de manhã repita “Eu me amo mais hoje do que ontem”

Essa prática irá trazer resultados gradativos, mas permanentes.

Quando expressamos o amor por nós mesmos, passamos a aceitar e compreender nossa essência. Essa poderosa frase abrirá uma conexão direta com o seu divino. Combine essa prática com o autoelogio para ter resultados ainda mais surpreendentes.

 


Estes exercícios são bem simples, no entanto é um ótimo passo para começar a obter consciência sobre si, pois desenvolvemos aquilo que enxergamos

autoestima
Lembre-se que você é o que pensa que ser, pense mais em si poderá florescer isso no mundo.

Este é um dos temas que abordaremos em nosso retiro reconexão feminina

Quanto mais gostamos da gente, o mundo também gostará 😉

Muito amor para você!

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Herica Ponsiana

Herica Ponsiana

Meu propósito é servir como ponte para que as pessoas possam perceber que elas têm todo poder interno e que podem transformar suas vidas através do autoconhecimento, despertar em cada um o pleno potencial de criação.