Sua equipe mais saudável e focada
O mindfulness é mais do que uma tendência – é uma estratégia comprovada para aumentar o bem-estar, a produtividade e a satisfação dos colaboradores
Essas empresas já depositam a confiança em nós
Resultados Comprovados
O Mindfulness nas empresas é a chave para transformar seu ambiente de trabalho e cultivar uma equipe mais focada, saudável e produtiva.
Redução do estresse em 40%: estudos mostram que programas de mindfulness ajudam os colaboradores a gerenciar melhor o estresse do dia a dia.
Aumento de 25% na produtividade: a prática melhora o foco e a tomada de decisão.
Engajamento elevado: times que praticam mindfulness relatam maior satisfação no trabalho
Como funciona
Para empresas que buscam uma iniciativa pontual ou querem experimentar
- Sessão de 30 minutos
- Palestra de nivelamento introdutória
Para empresas que querem promover a cultura do bem-estar corporativo
- Palestra introdutória
- Sessões semanais
- Período de 3, 6 ou 12 meses
- Praticas gravadas para sustentação de novos hábitos
- Formato online ou presencial
Para empresas que querem oferecer mindfulness em seus eventos (onsite / offsite)
- Estrutura customizada para atender seu evento
- Formato online ou presencial
Precia de algo diferente? Não se preocupe, entre em contato para descobrir todas possibilidades.
Principais benefícios para seus colaboradores
- Redução de estresse e ansiedade
- Aumento de foco e produtividade
- Aumento de imunidade
- Aumento de concentração em atividades
- Redução da voz crítica e autocobrança
- Maior qualidade de sono
Principais benefícios para sua empresa
- Maior habilidade de gestão emocional
- Maior capacidade de lidar com ansiedade
- Melhor comunicação entre time
- Maior capacidade de tomada de decisões
- Aumento do senso de propósito
Por Que Escolher Nosso Programa Mindfulness?
Nossa equipe é formada por profissionais que vivem mindfulness no dia a dia e são treinados para adaptar as práticas à realidade corporativa.
Ensinamos conteúdos alinhados a práticas simples e eficazes, garantindo que os participantes possam aplicar o mindfulness diariamente em suas rotinas.
Cada sessão é cuidadosamente planejada para atender às necessidades específicas do seu time.
Nosso compromisso é gerar satisfação e qualidade duradouras.
Muito prazer
Sou a Herica Ponsiana, fundadora da Onemind e instrutora sênior de mindfulness. Ajudo empresas como a sua a transformar o ambiente de trabalho através do poder do Mindfulness.
Com mais de 10 anos de experiência, já conduzi programas de mindfulness em grandes empresas no Brasil, como CDHU, Andrade Gutierrez, Banco do Brasil, Drogaria São Paulo e V.Tal.
Acredito que o Mindfulness é uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse, aumentar o foco e cultivar o bem-estar no ambiente de trabalho. Por isso, criamos um programa que traduz os conceitos do Mindfulness para a linguagem do dia a dia, tornando a prática acessível e aplicável a todos.
Aqui na Onemind, o programa de mindfulness é concorrido e as sessões são sempre cheias, pois priorizamos a experiência dos participantes e os ajudamos a obter resultados reais com a prática.
Dê o primeiro passo para transformar o ambiente corporativo da sua empresa.
Preencha o formulário para conhecer mais ou agendar uma sessão experimental.
Preencha o formulário abaixo
Perguntas e respostas
O que é Mindfulness?
Resposta: Mindfulness é a capacidade de prestar atenção ao momento presente, de forma intencional e sem julgamentos. É uma prática que nos ajuda a observar nossos pensamentos, emoções e sensações físicas com aceitação e curiosidade. No contexto empresarial, o Mindfulness promove o foco, a resiliência, a criatividade e o bem-estar dos colaboradores.
Quem pode participar do programa de mindfulness?
Resposta: Nosso programa é aberto a todos os colaboradores da sua empresa, independentemente do cargo ou da área de atuação.
Qual a duração do programa de mindfulness para empresas?
Resposta: A duração do programa varia conforme as necessidades da sua empresa. Oferecemos programas de curta duração (workshops de um dia) e programas mais longos (com encontros semanais ou mensais).
Qualquer pessoa pode praticar Mindfulness?
Resposta: Sim, todos podem praticar mindfulness, pois é uma habilidade natural que todos nós podemos desenvolver. De modo geral, todos podem praticar sem grandes restrições.
Quanto tempo demora para experimentar os benefícios do mindfulness?
Resposta: Os benefícios do mindfulness podem ser sentidos logo nas primeiras práticas, com muitos participantes relatando uma sensação imediata de relaxamento e renovação de energia. No entanto, benefícios mais profundos, como o aumento do foco, da concentração e da resiliência emocional, tendem a se manifestar ao longo do tempo, conforme a prática se torna mais consistente. A velocidade com que esses efeitos aparecem varia de pessoa para pessoa, dependendo da frequência e da dedicação ao mindfulness. Nossos programas de mindfulness para empresas oferecem o alicerce para que os participantes tornem a prática em um hábito.
Quais resultados podemos esperar na minha empresa?
Resposta: Os resultados do programa de Mindfulness são comprovados por diversos estudos científicos e pela experiência dos nossos clientes. Você pode esperar:
- Melhora na atenção, redução da procrastinação e aumento da eficiência no trabalho.
- Maior capacidade de lidar com as pressões do dia a dia, melhora do sono e redução de sintomas de burnout.
- Comunicação mais clara e empática, redução de conflitos e melhora do clima organizacional.
- Maior capacidade de pensar “fora da caixa” e encontrar soluções criativas para os desafios.
- Aumento da satisfação no trabalho, melhora da saúde mental e maior equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O Mindfulness tem algum aspecto religioso?
Resposta: O programa de Mindfulness oferecido pela Onemind possuem bases científicas e “laicas”, ou seja, não possuem aspectos religioso ou místicos. No artigo o que é mindfulness, explicamos suas origens e bases científicas.
Ainda tenho dúvidas. Como posso entrar em contato
Resposta: Você pode entrar em contato conosco por telefone, email ou através do formulário de contato no nosso site. Estamos à disposição para esclarecer todas as suas dúvidas!