Você acha difícil cultivar pensamentos positivos? Vive ao lado de pessoas negativas que não param de bombardear você como todo tipo de assunto negativo? Nesse post iremos listar 3 dicas para ser mais positivo e ter uma vida mais leve.
Um pessimista vê a dificuldade em todas as oportunidades; um otimista vê a oportunidade em todas as dificuldades. – Winston Churchill
A psicologia positiva já comprova o quanto pensar positivo requer prática e dedicação para obter os melhores resultados.
Quando estamos negativos vibramos uma energia baixa atraímos mais situações difíceis para nossa própria vida.
1ª Dica de positividade: Utilize o poder das perguntas.
As perguntas certas possuem um poder de trazer as soluções para os possíveis pensamentos limitados.
Pratique perguntas como:
- O que é uma coisa positiva ou boa sobre essa situação?
- O que é uma coisa que posso aprender com essa situação?
- Qual é uma oportunidade dentro desta situação?
Fazendo isso tira o foco do problema e buscará o real da situação, resgatando o poder da própria mente.
É necessário que pare, escreva e pense para que possa sair do ciclo negativo.
Ninguém pode voltar e começar um novo começo, mas qualquer um pode começar hoje e fazer um novo final. – Maria Robinson
Assista: Vídeo superando crenças limitantes
2ª Dica: Crie um ambiente mais positivo.
Criar um ambiente positivo significa cercar-se de pessoas positivas, pois você é a média das 05 pessoas que anda. De forma, inconsciente somos influenciados pelas pessoas, se você convive com pessoas que reclamam muito e apenas foca no negativo, quase que automático você também irá modelar este comportamento.
Leia assuntos que sejam positivos, sobre Programação NeuroLinguistica, vídeos que o encorajam, e leituras sobre a psicologia positiva, fará expandir a consciência que tem atualmente.
Leia algo positivo todos os dias de manhã pelo menos 10 a 20 minutinhos.
Manterá uma energia positiva para atrair o que tem de melhor para sua vida.
3ª Dica: Inicie o dia com hábitos mais positivos
Crie sua rotina de sucesso e positiva, pois ajudará manter a energia e os pensamentos positivos. Nossa sugestão para você é logo que iniciar o dia, pela manhã, sente-se tranquilamente e tome um bom café da manhã, faça um alongamento e assista um vídeo motivacional para dar uma energizada. Tente se programar com um dia de antecedência, pois sabemos que sua rotina pode ser corrida.
Sempre que possível faça exercícios físicos como alongamento, musculação, esteira, yoga ou pilates para ajudar na liberação de hormônios necessários para manter gerar felicidade.
Lembre-se que manter positivo é um exercício diário no qual se torna vigilante de seus pensamentos e rei de sua própria mente.
E ai o que achou das 3 dicas para para ser mais positivo? Topa coloca em prática estes pequenos hábitos que podem transformar sua vida.
Boa prática.
Herica Ponsiana
