ALMA
Programa de formação de lideranças feminina
Uma jornada de corpo, consciência, poder liderança, voz e legado.
200+
Empresas atendidas
Formatos
presencial ou online
Região
Atendemos toda LATAM
Quando competência não é suficiente
Mulheres que chegam a posições de liderança enfrentam desafios que vão muito além das competências de gestão tradicionais. São desafios que acontecem no corpo, na voz, na identidade e nas relações de poder.
Desenvolver lideranças femininas exige olhar para a mulher inteira — não apenas para as competências que o mercado corporativo espera dela.
Medo de julgamento e de exercer autoridade sem perder a aceitação
“Muitas mulheres foram ensinadas a performar para caber. A jornada ALMA convida a construir uma liderança a partir de quem elas são, e não apenas do que esperam delas.”
Uma jornada de desenvolvimento e transformação
ALMA é um programa de formação de lideranças femininas desenvolvido pela Onemind Escola da Consciência para ajudar mulheres a ocupar e sustentar espaços de liderança com mais consciência, saúde, potência e autenticidade.
A jornada integra desenvolvimento pessoal, liderança, carreira e transformação organizacional — reconhecendo a mulher em sua totalidade: corpo, emoções, identidade, relações, poder e propósito.
Não é um treinamento de habilidades isoladas. É uma jornada que transforma a forma como a mulher se relaciona consigo mesma e com o exercício da liderança.
6
Módulos de formação
Do despertar interno ao legado profissional
+
Laboratório Feminino
Eixo transversal que atravessa toda a jornada
B2B
Programa corporativo
Customizável para a realidade da sua organização
Seis módulos de transformação
Cada módulo é uma etapa intencional — do despertar interno ao legado profissional. A sequência tem propósito: cada bloco prepara o terreno para o próximo.
01
O despertar
Corpo, Energia e Saúde Emocional
Saúde emocional
Autorregulação
Prevenção ao burnout
Autocuidado estratégico
Autocrítica × autocompaixão
Gestão da sobrecarga
Energia e presença
Múltiplos papéis da mulher
“Como está a mulher que está sustentando a líder que o mundo vê?”
→ Sair do modo automático e desenvolver maior consciência sobre corpo, emoções, energia, limites e necessidades.
02
Identidade, Talentos e Inteligência Interior
Liderança autêntica começa quando a mulher reconhece sua identidade, seus talentos, sua história e sua forma singular de contribuir. Autoconhecimento é o alicerce — e a síndrome da impostora dissolve à luz dele.
Autoconhecimento
Mapa comportamental
Talentos e forças
Valores e crenças
Síndrome da impostora
Inteligência emocional
Intuição e decisão
Propósito e consciência
“Quem eu sou quando não preciso performar para provar meu valor?”
→ Reconhecer a própria potência e construir uma liderança mais autêntica, consciente e coerente com quem se é.
03
Poder
Gênero, Diversidade, Vieses e Protagonismo
Liderança não acontece em espaço neutro. Estruturas de poder, machismo, vieses conscientes e inconscientes influenciam a trajetória das mulheres. Entender isso — e agir sobre isso — é a consciência que muda organizações.
Machismo e cultura patriarcal
Vieses inconscientes
Diversidade, equidade e inclusão
Interseccionalidade
Microagressões corporativas
Sororidade e colaboração
Protagonismo feminino
“Como as estruturas de poder influenciam minha trajetória — e como posso transformá-las?”
→ Desenvolver consciência crítica para reconhecer barreiras, ocupar espaços de poder e atuar na transformação da cultura organizacional
04
Liderança
Estilo, Influência e Desenvolvimento de Pessoas
Não existe uma única forma de liderar. A mulher precisa reconhecer sua maneira singular de exercer liderança e ampliar sua capacidade de influência, delegação e desenvolvimento dos seus times.
Estilos de liderança
Arquétipos de liderança
Presença e autoridade
Delegação e confiança
Construção de times
Inteligência emocional na liderança
Perguntas estratégicas
Liderança em ambientes complexos
“Que líder eu escolho ser — e que impacto minha forma de liderar produz nas pessoas?”
→ Ampliar repertório de liderança, influência e gestão, desenvolvendo presença mais consciente, segura e humana.
05
voz
Comunicação, Posicionamento e Segurança
Ocupar espaços de liderança significa desenvolver a capacidade de expressar ideias, sustentar posições, estabelecer limites e conduzir conversas difíceis com autenticidade, assertividade e segurança psicológica.
Estilos de liderança
Arquétipos de liderança
Presença e autoridade
Delegação e confiança
Construção de times
Inteligência emocional na liderança
Perguntas estratégicas
Liderança em ambientes complexos
→ Fortalecer comunicação, posicionamento e capacidade de influência, sem perder autenticidade ou humanidade.
06
Legado
Carreira, Impacto e Futuro
Visão e planejamento de carreira
Protagonismo profissional
Marca pessoal e reputação
Mentoria e networking
Patrocínio e alianças estratégicas
C-Level mindset
Propósito e impacto
ESG e legado social
“Que transformação eu quero deixar no mundo, nas pessoas e nas organizações por onde passo?”
→ Construir visão de futuro, carreira e impacto, transformando a trajetória profissional em expressão consciente de propósito e legado.
Laboratório Feminino
O Laboratório Feminino atravessa toda a jornada ALMA para garantir que a mulher não seja reduzida à sua identidade profissional. É um espaço de conhecimento, consciência e cuidado sobre dimensões que impactam diretamente sua vida, saúde, energia e carreira.
“Como cuidar da mulher que sustenta todas as outras dimensões da minha vida?”
Corpo & Feminino
- Corpo feminino e autoconsciência
- Ciclos e energia
- Hormônios e saúde da mulher
- Relação corpo e emoções
- Maternidade e identidade
- Carga mental e culpa
- Carreira e maternidade
- Carreira e maternidade
- Alimentação e energia
- Rotina e autocuidado
- Práticas integrativas
- Ayurveda e repertório de consciência
Feito para mulheres que lideram — e para empresas que investem nelas.
ALMA foi desenhado tanto para as mulheres que vivem a jornada quanto para as organizações e equipes de RH que entendem que diversidade real exige desenvolvimento real.
Mulheres em posições de gestão que querem ampliar consciência, presença e capacidade de liderança
Mulheres em transição de carreira preparando-se para posições de maior responsabilidade e visibilidade
Lideranças que buscam integrar desenvolvimento pessoal e profissional de forma genuína e sustentável
Empresas com agenda de DEI que querem ir além do discurso e gerar transformação cultural real
RH e Gestão de Pessoas que querem formar lideranças femininas com impacto duradouro
O caminho que ALMA constrói
Reconhecer a potência
Ampliar consciência
Ocupar espaços
Exercer influência
Construir impacto
“Mulheres mais conscientes de sua potência, capazes de ocupar espaços de liderança com autenticidade, voz, influência e propósito.”
Quem facilita — nossas especialistas
Herica Ponsiana
Fundadora da Onemind e autora do livro “O despertar Silencioso”, atuou como executiva de vendas em grandes empresas de São Paulo por mais de 15 anos.
Desenvolvo líderes para construir organizações mais humanas, saudáveis e sustentáveis.
Mariana Mourão
Possui mais de 15 anos em posições executivas, liderando pessoas, projetos e operações em empresas como Walmart, Atento e Whirlpool.
Ajudo equipes a transformar desafios complexos em clareza, colaboração e resultados consistentes.
Viviane Silva
Atua com gestão de pessoas há mais de 20 anos, com experiência em Treinamento e Desenvolvimento e Educação Corporativa em grandes empresas como Locaweb e Comgás.
Transformo aprendizagem em performance por meio da ciência, da tecnologia e do cuidado humano.
Leve o ALMA para sua empresa
O programa ALMA é desenvolvido sob medida para cada organização. Conte-nos sobre seus objetivos e vamos construir juntos a jornada ideal para as lideranças femininas da sua empresa.
FAQ
Tem outras dúvidas? Fale com a gente
O que é o programa ALMA?
ALMA é um programa B2B de formação de lideranças femininas da Onemind Escola da Consciência. É uma jornada de seis módulos — Despertar, Potência, Consciência de Poder, Liderança, Voz e Legado — mais o Laboratório Feminino como eixo transversal. O programa integra desenvolvimento pessoal, liderança, carreira e transformação organizacional.
Para quem é o programa ALMA?
O ALMA é destinado a mulheres em posições de gestão ou em transição para cargos de maior responsabilidade, a empresas com agenda de diversidade, equidade e inclusão (DEI), e a equipes de RH que querem desenvolver lideranças femininas com impacto real e duradouro.
Quantos módulos tem o programa ALMA?
O ALMA é estruturado em seis módulos: (1) Corpo, Energia e Saúde Emocional; (2) Identidade, Talentos e Inteligência Interior; (3) Gênero, Diversidade e Protagonismo; (4) Estilo, Influência e Desenvolvimento de Pessoas; (5) Comunicação, Posicionamento e Segurança; (6) Carreira, Impacto e Futuro. Além disso, o Laboratório Feminino (com temas de corpo, maternidade, nutrição e práticas integrativas) atravessa toda a jornada como eixo transversal.
Como contratar o programa ALMA para minha empresa?
O ALMA é um programa B2B customizável. Para contratar, entre em contato com nosso time de especialista. A equipe irá entender os objetivos da sua empresa e estruturar a jornada ideal para as lideranças femininas da sua organização.