A escala Mass mede a frequência com que as pessoas estão conscientes do momento presente, de maneira não automática e sem julgamentos. É um instrumento autorrelatado, válido para avaliar a atenção plena como um traço psicológico em adultos, sendo útil no monitoramento de estados mentais associados à impulsividade, desatenção e ruminação, com implicações para a saúde mental e o bem-estar.

Esse teste faz parte do nosso programa de mindfulness para empresas