Autora do livro o despertar silencioso ensina mulheres a como lidar com a ansiedade de uma vez por todas!
Um curso para mulheres que desejam se libertar do ciclo de estresse e preocupação. O método definitivo e comprovado para aprender a lidar com a ansiedade!
Reduza sua ansiedade em até 7 dias. Esse método testado e comprovado que me ajudou a lidar com altos níveis de ansiedade!
A ansiedade se manifesta por meio de sintomas que consideramos muitas vezes normais e aprendemos a conviver com eles, mas que prejudicam muito nossa vida. Os principais sintomas são:
- Falta de concentração
- Esquecimentos constantes
- Insônia
- Pensamentos acelerados
- Excesso de pensamentos
- Falta de apetite ou compulsão alimentar
- Falta de ar
- Sensação que não tem tempo suficiente
Se você apresenta algum desses sintomas, você pode estar sofrendo de ansiedade!
A ansiedade afeta diretamente a produtividade e criatividade na vida profissional e pessoal.
Esse método que ensino nesse curso, me ajudou a sair de uma situação onde sentia crises de pânico e que quase me levou a um burnout (exaustão mental) para um estado de autonomia emocional.
O que você vai aprender no curso
- Lidar com a ansiedade de forma prática
- Utilizar ferramentas de inteligência emocional
- Aprender como viver no momento presente
- Liberar tensões através da percepção corporal
- Técnicas de meditação mindfulness para ansiedade
- Respirar corretamente para aliviar o estresse e tensões
- Desenvolver concentração e foco nos momentos de ansiedade
- Praticar meditação com audios guiados
- Colocar em pratica em qualquer momento da vida
Depoimentos dos alunos
Bônus
E não é só isso!!
Se inscrevendo hoje, você ainda vai levar esses Bônus Exclusivos…
Bonus 1
Ebook, Meditações e práticas para ansiedade
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Bonus 2
2 Aulas bônus de liberação da ansiedade através do corpo
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Super Bônus
Um mês de acesso a grátis ao Movimento Shunya
De R$ 49,00 por DE GRAÇA!
Pagamento Seguro
Ambiente e compra segura. Seus dados estarão protegidos
Acesso por 1 ano
Você recebe o acesso ao curso NA HORA e pode assistir por 1 ano.
7 dias de garantia
Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro dentro desse prazo
Mude de vida em 2024
Tudo o que você vai levar
- Aulas práticas para aprender a lidar com a ansiedade
- Bônus 1: Ebook e práticas de meditações
- Bônus 2: Liberação da ansiedade pelo corpo
- Bônus 3: Acesso ao Shunya, o grupo de meditações guiadas semanais
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Aproveite antes que o valor aumente!
Quem é Herica Ponsiana
Prazer, me chamo Herica Ponsiana.
Sou apaixonada pelo estudo das emoções e do autoconhecimento e dediquei mais de 10 anos da minha vida nesse aperfeiçoamento.
- Autora do livro: “O despertar Silencioso“
- Já trabalhei com mais de 2000 mulheres por meio de treinamentos, atendimentos e mentorias.
- Atendi mais de 50 empresas no Brasil, entre as mais conhecidas estão Cielo, Accenture, Banco do Brasil, Drogaria São Paulo.
- Minhas meditações já foram ouvidas mais de 65 mil vezes pelo aplicativo InsightTimer e tenho 4.75 estrelas de classificação.
- Sou facilitadora do retiro Pulsar Mulheres (@pulsarmulheres)
Meu trabalho é facilitar a transformação na vida das pessoas de uma maneira única. Fazer com que você ganhe mais confiança e sinta-se preparada para lidar com suas emoções.
Vamos juntos nessa jornada de autodescoberta e crescimento.
Seja a melhor versão de você mesmo agora!”
Fundadora da Onemind – Escola da consciência
Formada instrutora sênior de Mindfulness e Compaixão. Certificada pela MiT ( Mindfulness International Trainning), treinada diretamente pelo Lama JangChub
Professora autorizada do programa CEB – Teachers Training. Especialista em gestão emocional nas organizações.- Instituto de Pesquisa Hospital Albert Einstein e Universidade de Santa Barbara Institute for consciousness Studies.
Possuo especialização em Mindfulness e neurociência pela PUC.
Tenho experiência vivencial com meditação diretamente da Índia, onde estive por 60 dias.
Já participei de mais de 6 retiros de silêncio para aprofundamento na meditação
E um deles fiquei em jejum por 7 dias .
Pratico meditação há mais de 8 anos e faço minha filosofia de vida
Ciente da qualidade do conteúdo ministrado e com a finalidade de dar segurança às pessoas que queiram adquirir o CURSO LIDANDO COM A ANSIEDADE concede 7 dias de garantia, para que seus alunos possam solicitar o reembolso de seu investimento, caso não estejam satisfeitos com sua compra.
Por que é essencial trabalhar a ansiedade
Reduzir a ansiedade em mulheres é fundamental não apenas para promover o bem-estar emocional, mas também para garantir uma saúde física e mental ótima ao longo da vida.
Estudos científicos têm consistentemente demonstrado que altos níveis de ansiedade estão associados a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, distúrbios do sono, comprometimento do sistema imunológico e até mesmo um maior risco de desenvolver certos tipos de câncer.
As mulheres muitas vezes enfrentam uma variedade de responsabilidades, incluindo carreira, família e cuidados com a saúde, o que pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade.
Ao reduzir a ansiedade, as mulheres podem desfrutar de relacionamentos mais gratificantes, ter mais energia e concentração para dedicar-se às suas metas pessoais e profissionais, e manter uma saúde física e mental robusta ao longo do tempo.
Invistir em estratégias eficazes para lidar com a ansiedade é essencial para garantir uma vida plena e saudável para as mulheres.
Dúvidas frequentes
Após o pagamento, você recebe diretamente no e-mail todas as instruções. É bem fácil e simples.
Sim, todo o curso é gravado em alta qualidade.
Você pode testar por 7 dias sem compromisso. E se por algum motivo não gostar, é só pedir o reembolso que eu vou devolver todo o seu dinheiro.
Nosso guia foi criado para se integrar facilmente à sua vida. Com exercícios curtos e estratégias práticas, você pode incorporar facilmente as técnicas para redução da ansiedade em sua rotina diária, mesmo nos momentos mais corridos.
Nosso método é baseado em evidências e resultados reais de mulheres que encontraram alívio da ansiedade seguindo nossas técnicas. Além disso, oferecemos garantia de satisfação, para que você possa experimentar sem riscos e ver os resultados por si mesma.
Nosso guia foi desenvolvido com as necessidades únicas das mulheres que sofrem de ansiedade na faixa etária de 20 a 50 anos em mente. As estratégias e técnicas foram cuidadosamente selecionadas para abordar os desafios comuns que você enfrenta, proporcionando uma abordagem personalizada e eficaz para encontrar a calma interior que você tanto deseja.