Aprenda práticas essenciais para lidar com a ansiedade
Um curso prático que vai te ensinar ferramentas poderosas para você lidar com a ansiedade e aprender a usar essa emoção ao seu favor
Pagamento Seguro
Ambiente e compra segura. Seus dados estarão protegidos
Acesso por 1 ano
Você recebe o acesso ao curso NA HORA e pode assistir por 1 ano.
7 dias de garantia
Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro dentro desse prazo
Use a ansiedade ao seu favor
Você já sentiu uma sensação de sufoco e como se o ar fosse faltar? Coração palpitando que parecia que ia sair pela boca? Já passou noites em claro pensando no que precisava fazer no dia seguinte?
Estes são sintomas são conhecidos quando estamos com excesso de ansiedade.
A ansiedade afeta diretamente a produtividade e criatividade na vida profissional e pessoal.
Nesse curso você aprenderáa como lidar com a ansiedade para ter uma vida mais equilibrada e conquistar melhores resultados.
Minha missão é tornar o aprendizado acessível a TODAS as pessoas, capacitando-as a aprender, crescer de forma mais saudável.
O que você vai aprender no curso
De forma prática você irá aprender ferramentas necessárias para lidar com suas próprias emoções e poder ter liberdade para viver seus sonhos.
- Técnicas de meditação mindfulness para ansiedade
- Liberar tensões através da percepção corporal
- Lidar com a ansiedade de forma prática
- Aprender como viver no momento presente
- Utilizar ferramentas de inteligência emocional
- Respirar corretamente para aliviar o estresse e tensões
- Desenvolver concentração e foco nos momentos de ansiedade
- Praticar meditação com audios guiados
- Colocar em pratica em qualquer momento da vida
Mude de vida em 2024
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Mais de 4 horas de conteúdo
De R$ 53,00 por apenas
Quem vai ser sua professora
Prazer, me chamo Herica Ponsiana.
Sou apaixonada pelo estudo das emoções e do autoconhecimento e dediquei mais de 10 anos da minha vida nesse aperfeiçoamento.
No decorrer da minha jornada descobri como podemos lidar melhor com nossas emoções e esse é o segredo que tenho usado há anos para manter uma vida próspera e saudável.
Meu trabalho é facilitar a transformação na vida das pessoas de uma maneira única. Fazer com que você ganhe mais confiança e sinta-se preparada para lidar com suas emoções.
Vamos juntos nessa jornada de autodescoberta e crescimento.
Seja a melhor versão de você mesmo agora!”
Fundadora da Onemind – Escola da consciência
Formada instrutora sênior de Mindfulness e Compaixão. Certificada pela MiT ( Mindfulness International Trainning), treinada diretamente pelo Lama JangChub
Professora autorizada do programa CEB – Teachers Training. Especialista em gestão emocional nas organizações.- Instituto de Pesquisa Hospital Albert Einstein e Universidade de Santa Barbara Institute for consciousness Studies.
Possuo especialização em Mindfulness e neurociência pela PUC.
Tenho experiência vivencial com meditação diretamente da Índia, onde estive por 60 dias.
Já participei de mais de 6 retiros de silêncio para aprofundamento na meditação
E um deles fiquei em jejum por 7 dias .
Pratico meditação há mais de 8 anos e faço minha filosofia de vida
Ciente da qualidade do conteúdo ministrado e com a finalidade de dar segurança às pessoas que queiram adquirir o CURSO LIDANDO COM A ANSIEDADE concede 7 dias de garantia, para que seus alunos possam solicitar o reembolso de seu investimento, caso não estejam satisfeitos com sua compra.
Dúvidas frequentes
Após o pagamento, você recebe diretamente no e-mail todas as instruções. É bem fácil e simples.
Sim, todo o curso é gravado em alta qualidade.
Você pode testar por 7 dias sem compromisso. E se por algum motivo não gostar, é só pedir o reembolso que eu vou devolver todo o seu dinheiro.